Cantonese Coffee Break | 亂噏24 Lyungap24
學廣東話就要由大膽「亂噏」開始！
Learning Cantonese starts with boldly "talking nonsense" (lyun2 ngap1)!
《亂噏24》是一個由兩位主持人組成的Podcast。
主持人阿Can（CanCanCantonese）和 OK（OKOKOKelly），在失業、迷惘和想創一番事業的年紀，用廣東話跟你亂噏人生。
節目會把廣東話文法、日常用語和我們的真實故事結合在一起，談感恩、談小美好、談失敗和迷惘的心情，希望在你忙碌的生活中，送上一點港式幽默和溫柔的陪伴。
如果你是香港人、海外港人、廣東話學習者，或者對廣東話和香港文化有興趣，歡迎加入《亂噏24》，和我們一起用廣東話慢慢找路。
《Lyungap24》is a podcast hosted by Can (CanCanCantonese) and OK (OKOKOKelly). We chat about life in Cantonese — from unemployment, confusion, to dreaming of building something of their own.
The show mixes Cantonese grammar, everyday slang, and our real stories, talking about gratitude, small joys, failures, and moments of uncertainty. We hope to bring a bit of Hong Kong-style humour and gentle companionship to your busy life.
If you're from Hong Kong, an overseas Hongkonger, Cantonese learner or just love Cantonese and HK culture, welcome to 《Lyungap24》— let's navigate life together, one casual Cantonese chat at a time.
Episodes
52 episodes
EP52｜阿Can墨爾本悉尼慢活與品味體驗 (Living with Style: Can's Melbourne & Sydney Adventures)
「亂噏24」第 52 集！今集阿 Can 帶大家飛去澳洲，分享佢喺墨爾本同悉尼嘅嶄新生活體驗！☕️✨由極致嘅咖啡文化、藝術街頭，到隨性慢活嘅日常 vibe，阿 Can 親身感受到當地人對「品味生活」嘅追求，簡直令人超羨慕！今集帶你一齊沉浸喺澳洲嘅 Chill 爆氛圍入面！今集一齊感受呢份品味生活：☕️ 咖啡與藝術之都：墨爾本巷弄間嘅極致咖啡文化與美學🌊 悉尼繁華魅力：感受當地人隨性、注重...
EP51｜OK加拿大馬拉松與阿Can跑步實錄 (Marathon Tales from Canada & HK)
「亂噏24」第 51 集！今集帶大家感受一場熱血又感動嘅馬拉松之旅！🏃♀️🏃♂️✨OK 喺加拿大正式完成跑馬拉松半碼挑戰！OK 親身大爆最真實嘅跑馬心路歷程，而遠在香港嘅阿 Can 亦都受感召，分享返自己過往嘅跑步經驗同體會。兩個人喺運動同心態上隔空共鳴！今集一齊感受呢份堅持與突破：🏃♀️ 加拿大馬拉松挑戰成功：賽道實錄！OK 挑戰極限嘅心路歷程🧠 突破極限嘅心路：跑到攰點算？解鎖...
EP50｜人間有愛！阿Can Barista 感恩日記 (Warmth at Work: Can's Gratitude Journal)
「亂噏24」正式邁入第 50 集！🎉 今集阿 Can 帶住滿滿嘅愛陪大家吹水！最近轉戰共享空間 Barista 嘅阿 Can，返新工遇到超多好人好事！今集變成阿 Can 嘅「感恩日記」，直接被各種細微嘅善意同愛包圍。原來人間真係有愛！今集一齊感受呢份溫暖：☕️ Barista 新工：共享空間日常到底有幾奇妙？❤️ 人間有愛感恩日記：身邊遇到的好人好事大盤點！🥹 細...
EP49｜小心聆聽！生活嘅連環日常大衝擊 (Life Unexpected: Parallel Shocks Across Oceans
「亂噏24」第 49 集！今集請大家戴好耳機、小心聆聽！💥⚡️隔住 15 小時時差，身處港加兩地嘅 OK 同阿 Can，竟然喺日常生活中同時遇到連環大衝擊！明明隔咁遠，到底點解可以咁奇妙隔空同頻爆出咁多嘢？今集精華：加拿大日常衝擊：OK 遇上震撼三觀嘅突發日常香港連環震撼：阿 Can 亦不甘示弱嘅可怕經歷跨國奇妙同頻：兩地同步發生嘅連環日常衝擊波...
EP48｜勇敢講出口！阿Can教書逼出嘅外語膽量 (Courage to Speak Foreign Languages)
「亂噏24」第 48 集！接住上集 OK 喺 FIFA 悟出嘅語言真諦，今集輪到阿 Can 分享佢「厚面皮」練成外語嘅傳奇故事！🗣️🔥由學習英文同日文，到後來成為廣東話老師，阿 Can 竟被逼要用英文同日文去教外國人廣東話！喺呢個「頂硬上」嘅過程當中，佢練就咗一套唔怕同外國人對話嘅強大體質。今集一齊聽吓阿 Can 嘅實戰心路歷程：📚 三語切換日常：學習英文日文，到最後變身成為廣東話老師嘅契機😳 ...
EP47｜FIFA正式開爐！OK悟出講英文真諦 (OK's FIFA Dream & The Secret to Speaking English)
「亂噏24」第 47 集！OK 終於開展佢喺溫哥華 FIFA 世界盃嘅夢幻新工！⚽️✨第一日返工到底有幾爽？OK 親身分享現場盛況！更神奇嘅係，喺同世界各地工作人員用英文溝通嘅過程當中，佢悟出咗「語言嘅真諦」—— 原來講英文根本唔使追求完美，只要有勇氣，你就一定識講！遠在香港嘅阿 Can 聽完都大感欣慰與驕傲！今集一齊感受呢份熱血與突破：⚽️ FIFA 第一日解鎖：現場到底有幾爽？OK 嘅第一手現場直擊！
EP46｜谷底反彈！阿Can成功顯化夢幻咖啡工作 (Bounce Back: Can's Coffee Dream Manifested)
「亂噏24」第 46 集！上集預告嘅「峰迴路轉故事」正式揭曉！今集阿 Can 同大家分享一段奇蹟般嘅「顯化（Manifestation）」旅程。☕️✨由果斷離開唔適合嘅舊環境，到經歷失敗嘅低谷挫折，最後轉變心態，神奇咁顯化咗夢寐以求嘅理想咖啡工作！今集一齊聽吓阿 Can 嘅顯化之旅：🚪 勇敢轉向：點樣察覺「唔適合」並果斷離開？📉 谷底心路：面對面試失敗，點樣喺低谷拯救自己？
EP45｜驚險Home Care實錄！OK勇闖酒樓面試 (Thrilling Home Care Tales & OK's Restaurant Interview)
「亂噏24」第 45 集！今集嘅職涯發展同生活日常只能用「高潮迭起」嚟形容，精彩到好似睇緊戲咁！🏡 Home Care 驚險實錄：OK 親身分享啱啱開展上門照顧工作遇到嘅驚險故事，少啲心血都頂唔順！🥢 勇闖加國酒樓：估你唔到！OK 轉戰溫哥華酒樓面試，到底國際大酒樓面試有咩奇聞趣事？✨ 阿 Can 峰迴路轉故事預告：阿 Can 率先預告佢近期精彩絕倫、峰迴路轉嘅神秘個人故事！
EP44｜阿Can失敗自白書：容許自己重新嚟過 (Can's Setbacks: The Courage to 'Retake')
今集阿 Can 想赤裸裸同大家聊吓「失敗」同「重新再嚟」嘅力量。☕️🍂每個人都有懷疑自己、覺得乜都做唔好嘅低潮。今集香港代表 CanCanCantonese 大方自白佢近期經歷嘅兩大重擊：期望好高嘅配音工作失準，以及滿腔熱誠嘅咖啡店面試失敗。喺最頹嘅一刻，阿 Can 腦海中突然諗返起之前遇見過嘅咖啡品牌——「Retake（重新嚟過）」。呢個一早烙印喺心底嘅名字，喺最關鍵嘅時候變成咗一句溫柔嘅當頭棒喝，點醒佢：跌低咗，真係可以 Retake 重新再嚟、絕不放...
EP43｜港加雙Slasher近況更新！OK解鎖溫哥華FIFA世界盃夢幻新工 (The Slasher Life: FIFA World Cup!)
「亂噏24」第 43 集！今集我哋一齊傾下我哋「Slasher（斜槓族）」嘅瘋狂生活！🎉✨阿 Can 同 OK 依家一齊實踐緊 Slasher 模式！今集除咗各自 Update 港加兩地嘅工作近況，亦都要分享一個震撼消息——OK 除咗做緊 home care 之外，新工竟然撞正咗全城熱話嘅溫哥華 FIFA 世界盃，成功做埋一份子！今集一齊聽吓兩位 Slasher 嘅精彩日常：💼 雙 Slasher 狀態申報：阿 Can...
EP42｜低谷中嘅啡香：咖啡教識我嘅「Retake」人生哲學 (A Cup of Healing: Learning to 'Retake' My Life)
「亂噏24」新一集，再次由一杯咖啡講到人生。☕️✨今集香港代表 CanCanCantonese 想同大家分享一個特別嘅故事——佢同咖啡品牌「Retake」嘅相遇。當時嘅阿 Can，正正處於人生最迷惘、最面對挫折嘅低潮期。呢個品牌嘅名字「Retake（重新嚟過）」，就好似溫柔嘅當頭棒喝，點醒咗佢。今集我哋一齊傾吓：📉 人生十字路口：阿 Can 面臨挫折與迷惘嘅真實心路歷程☕️ 與「Retake」相...
EP41｜阿Can嘅咖啡故事 (Can's Coffee Journey: How I Fell in Love with Coffee)
上兩集集講完早餐鐵三角，今集香港代表 CanCanCantonese 決定同大家傾下佢同「咖啡 ☕️」嘅故事。每個人嘅杯中都有一個故事，今集阿 Can 就分享咗佢嘅咖啡進化史：👅 第一次飲咖啡嘅真實反應🪜 點樣一步一步、不知不覺咁踏入咖啡嘅神祕世界？⚡️ 登登！令阿 Can 徹底愛上咖啡、無啡不歡嘅關鍵契機如果你同阿Can一樣都有鋪咖啡癮，即刻沖返杯啡，一路嘆聽吓阿 Can 嘅咖啡故事...
EP40｜OK搵到工？！港加飲食業辛酸大公開！(OK Found a Job: F&B Hardships in HK vs Canada)
「亂噏24」第 40 集！大件事！遠喺加拿大嘅 OK 終於出 pool——講緊搵到工啊！🎉最神奇嘅係，OKOKOKelly 新工竟然同香港代表 CanCanCantonese 一樣都係做飲食業！今集兩位餐飲同路人將會跨國連線，進行一場史無前例嘅港加飲食業大比拼：💼 OK 搵工記：由零開始到成功獲聘嘅加拿大求職心路歷程🍽️ 港加餐飲血淚史：交流彼此喺香港同加拿大做飲食業嘅奇葩客同爆笑辛酸
EP39｜早餐鐵三角！咖啡雞蛋蘋果的完美公式 (Breakfast Trio: Coffee, Eggs & Apples)
「亂噏24」第 39 集，繼續同大家實踐 Healthy Vibe！上集講到自煮新嘗試，今集香港代表 CanCanCantonese 決定大方公開佢維持每日活力嘅「早餐鐵三角」！究竟「咖啡 ☕️ + 雞蛋 🥚 + 蘋果 🍎」呢個看似簡單嘅組合有咩魔力？📐 點解呢三樣嘢會成為阿 Can 不可或缺嘅鐵三角公式？📜 呢份早餐背後嘅誕生故事🎧 耳機福利？竟然有阿 Can 嘅早餐 ASMR 現場（？！）聽朝不妨一邊飲住咖啡，一邊聽...
EP38｜地獄廚神大翻身？健康飲食與自煮新嘗試 (Healthy Cooking Journey)
自從學識好好照顧自己情緒之後，香港代表 CanCanCantonese 最近又有新嘗試——就係化身自煮達人，實行健康飲食生活！🥗今集阿 Can 分享佢嘅「洗心革面」自煮之路：🍳 由外賣星人變成天天自煮，背後嘅契機係乜？🌱 精選健康食譜大公開！點樣煮得簡單、好食又無負擔？🧠 驚人發現：原來好好食飯，真係可以治癒心靈？即刻點擊收聽，一齊偷師阿 Can 嘅私房健康食譜，一邊亂噏一邊活出 Healthy Vibe！
EP37｜斷捨離有毒職場：自我療癒與情緒釋放 (Escaping Toxic Workplace & Embracing Emotions)
今集鏡頭轉返嚟香港代表 CanCanCantonese！阿 Can 決定同大家分享一個重大嘅 Life Update：佢決定離開咗一個有毒嘅工作環境。喺呢個重新出發嘅過程入面，佢點樣去面對同處理自己累積落嚟嘅負面情緒？今集我哋想同大家分享：點樣死撐到頂唔順？唔好再壓抑：情緒冇分對錯，好好釋放先係正事珍惜同擁抱自己嘅每一種情緒：因為嗰個都係最真實嘅你等阿 Can 陪你，傾一...
EP36｜遠距連線奇蹟！由香港亂噏到加拿大！(OK's Working Holiday Life Update)
「亂噏24」第二季正式回歸！🎉 今集真係一場「遠距連線奇蹟」，由香港嘅 CanCanCantonese 跨越 15 個鐘時差、唔知幾多公里，連線去到身處加拿大 Working Holiday 嘅 OKOKOKelly！今集主要係一場老友久別重逢嘅跨國 Life Update。究竟 OK 啱啱去到加拿大過成點？闖蕩加拿大嘅生活白癡蝦碌嘢搵工搵到懷疑人生嘅血淚史驚艷（？！）嘅加國新造型大公開當然唔...
EP35｜節目update：之後會有咩新內容？ (Podcast Update: What’s Coming Next?)
第一季就到呢度告一段落啦，多謝大家一路以嚟陪住我哋聽、笑同回味。呢一集，我哋會講：-第一季完結，第二季正式開展嘅節目方向-更新頻率改為每個星期四一次 -下半年可能會有嘅新計劃預告呢一集，就係屬於第一季嘅告別，同第二季嘅開場白。Hit play，一齊期待下季會有咩新玩法、新故事、新驚喜！-This marks the end of Season 1, and we want to say ...
EP34｜討厭食物黑名單 (Our Food Hate List)
細個成日同苦瓜、三色豆做對手：一見到碟入面有呢啲菜，就即刻變成挑食小怪獸。長大之後，雖然識得欣賞食物多樣性，但童年陰影仍然深刻，至今一諗起嗰啲味道都仲有反應。呢一集，你會聽到：我哋各自嘅討厭食物黑名單：苦瓜、三色豆等童年死敵。點解呢啲食物會變成細個陰影：味道、口感、食飯時嘅回憶。大個之後再面對呢啲食物，會唔會有轉變。呢一集，就係屬於「一講就反胃」嘅食物黑歷史。Hit play，...
EP33｜阿Can細個嘅童年玩具 (The Childhood Toy I Couldn’t Put Down)
細個嗰陣，總有一箱玩具、一本公仔簿，或者幾件玩到爛晒都唔捨得掉嘅小物，承載住成個童年的快樂回憶。長大之後再睇返，先發現原來一件小玩具，可以記住一段咁長嘅童年時光。呢一集，你會聽到：童年最深刻嘅玩具回憶。點解某啲玩具會成為細個時代嘅集體回憶。長大之後再諗返，嗰陣玩呢啲玩具嘅感覺。呢一集，就係屬於「打開盒玩具，就打開咗童年」嘅回憶。Hit play，一齊諗下：你細個最唔捨得放手嘅玩...
EP32｜點解一百叫紅衫魚？香港錢銀俗語入門 (Why Hong Kong Dollars Have Funny Nicknames)
香港人講錢，唔止會講「一百蚊」，仲會講「紅衫魚」。呢啲錢銀俗語夠晒地道，亦係香港日常對話入面好有代表性嘅一部分。呢一集，你會聽到：香港常見錢銀俗語入門。點解一百蚊叫「紅衫魚」，千元叫「金牛」？呢啲銀碼花名點樣自然用喺香港人日常對話入面。呢一集，就係屬於香港錢銀俗語嘅入門。Hit play，一齊諗下：你最常聽到嘅，又係邊個銀碼花名？ -In ...
EP31｜工作選擇：揀工你最睇重乜？ (What We Value Most When Choosing a Job)
揀工從來都唔係淨係睇人工咁簡單，對我哋嚟講，最重要嘅往往係同事、成功感、自我實現、人工同福利點樣排序。呢一集，我哋就會用四個範疇排排名，睇下每個人喺揀工時最睇重嘅究竟係乜。呢一集，你會聽到：同事：一份工入面，團隊氣氛同人際關係有幾重要。成功感、自我實現：工作有冇滿足感，能唔能夠做到自己想做嘅事。人工：收入對揀工決定有幾大影響。福利：假期、彈性、待遇等條件，值唔值得放入首位。...
EP30｜童年電視時間：睇電視劇餸飯 (Dinner + TV Ritual)
細個成日邊睇電視邊食飯，最大原因就係真係好鍾意睇電視。當時最吸引我哋嘅，唔係食飯本身，而係每一集劇情點樣發展：有啲劇令人成日追住睇，有啲劇就細個睇完會覺得好刺激，甚至有啲變成童年陰影。呢一集，你會聽到：我哋細個最鍾意追嘅電視劇類型：宮廷劇、古裝、神怪、時裝、穿越、推理劇等。點解嗰陣會咁沉迷某啲劇情，甚至一到播出時間就一定要睇。邊啲橋段或者角色，令我哋細個睇到驚，或者到而家都仲記得。呢一...