Cantonese Coffee Break | 亂噏24 Lyungap24
學廣東話就要由大膽「亂噏」開始！
Learning Cantonese starts with boldly "talking nonsense" (lyun2 ngap1)!
《亂噏24》是一個由兩位主持人組成的Podcast。
主持人阿Can（CanCanCantonese）和 OK（OKOKOKelly），在失業、迷惘和想創一番事業的年紀，用廣東話跟你亂噏人生。
節目會把廣東話文法、日常用語和我們的真實故事結合在一起，談感恩、談小美好、談失敗和迷惘的心情，希望在你忙碌的生活中，送上一點港式幽默和溫柔的陪伴。
如果你是香港人、海外港人、廣東話學習者，或者對廣東話和香港文化有興趣，歡迎加入《亂噏24》，和我們一起用廣東話慢慢找路。
《Lyungap24》is a podcast hosted by Can (CanCanCantonese) and OK (OKOKOKelly). We chat about life in Cantonese — from unemployment, confusion, to dreaming of building something of their own.
The show mixes Cantonese grammar, everyday slang, and our real stories, talking about gratitude, small joys, failures, and moments of uncertainty. We hope to bring a bit of Hong Kong-style humour and gentle companionship to your busy life.
If you're from Hong Kong, an overseas Hongkonger, Cantonese learner or just love Cantonese and HK culture, welcome to 《Lyungap24》— let's navigate life together, one casual Cantonese chat at a time.
Episodes
46 episodes
EP46｜谷底反彈！阿Can成功顯化夢幻咖啡工作 (Bounce Back: Can's Coffee Dream Manifested)
「亂噏24」第 46 集！上集預告嘅「峰迴路轉故事」正式揭曉！今集阿 Can 同大家分享一段奇蹟般嘅「顯化（Manifestation）」旅程。☕️✨由果斷離開唔適合嘅舊環境，到經歷失敗嘅低谷挫折，最後轉變心態，神奇咁顯化咗夢寐以求嘅理想咖啡工作！今集一齊聽吓阿 Can 嘅顯化之旅：🚪 勇敢轉向：點樣察覺「唔適合」並果斷離開？📉 谷底心路：面對面試失敗，點樣喺低谷拯救自己？
EP45｜驚險Home Care實錄！OK勇闖酒樓面試 (Thrilling Home Care Tales & OK's Restaurant Interview)
「亂噏24」第 45 集！今集嘅職涯發展同生活日常只能用「高潮迭起」嚟形容，精彩到好似睇緊戲咁！🏡 Home Care 驚險實錄：OK 親身分享啱啱開展上門照顧工作遇到嘅驚險故事，少啲心血都頂唔順！🥢 勇闖加國酒樓：估你唔到！OK 轉戰溫哥華酒樓面試，到底國際大酒樓面試有咩奇聞趣事？✨ 阿 Can 峰迴路轉故事預告：阿 Can 率先預告佢近期精彩絕倫、峰迴路轉嘅神秘個人故事！
EP44｜阿Can失敗自白書：容許自己重新嚟過 (Can's Setbacks: The Courage to 'Retake')
今集阿 Can 想赤裸裸同大家聊吓「失敗」同「重新再嚟」嘅力量。☕️🍂每個人都有懷疑自己、覺得乜都做唔好嘅低潮。今集香港代表 CanCanCantonese 大方自白佢近期經歷嘅兩大重擊：期望好高嘅配音工作失準，以及滿腔熱誠嘅咖啡店面試失敗。喺最頹嘅一刻，阿 Can 腦海中突然諗返起之前遇見過嘅咖啡品牌——「Retake（重新嚟過）」。呢個一早烙印喺心底嘅名字，喺最關鍵嘅時候變成咗一句溫柔嘅當頭棒喝，點醒佢：跌低咗，真係可以 Retake 重新再嚟、絕不放...
EP43｜港加雙Slasher近況更新！OK解鎖溫哥華FIFA世界盃夢幻新工 (The Slasher Life: FIFA World Cup!)
「亂噏24」第 43 集！今集我哋一齊傾下我哋「Slasher（斜槓族）」嘅瘋狂生活！🎉✨阿 Can 同 OK 依家一齊實踐緊 Slasher 模式！今集除咗各自 Update 港加兩地嘅工作近況，亦都要分享一個震撼消息——OK 除咗做緊 home care 之外，新工竟然撞正咗全城熱話嘅溫哥華 FIFA 世界盃，成功做埋一份子！今集一齊聽吓兩位 Slasher 嘅精彩日常：💼 雙 Slasher 狀態申報：阿 Can...
EP42｜低谷中嘅啡香：咖啡教識我嘅「Retake」人生哲學 (A Cup of Healing: Learning to 'Retake' My Life)
「亂噏24」新一集，再次由一杯咖啡講到人生。☕️✨今集香港代表 CanCanCantonese 想同大家分享一個特別嘅故事——佢同咖啡品牌「Retake」嘅相遇。當時嘅阿 Can，正正處於人生最迷惘、最面對挫折嘅低潮期。呢個品牌嘅名字「Retake（重新嚟過）」，就好似溫柔嘅當頭棒喝，點醒咗佢。今集我哋一齊傾吓：📉 人生十字路口：阿 Can 面臨挫折與迷惘嘅真實心路歷程☕️ 與「Retake」相...
EP41｜阿Can嘅咖啡故事 (Can's Coffee Journey: How I Fell in Love with Coffee)
上兩集集講完早餐鐵三角，今集香港代表 CanCanCantonese 決定同大家傾下佢同「咖啡 ☕️」嘅故事。每個人嘅杯中都有一個故事，今集阿 Can 就分享咗佢嘅咖啡進化史：👅 第一次飲咖啡嘅真實反應🪜 點樣一步一步、不知不覺咁踏入咖啡嘅神祕世界？⚡️ 登登！令阿 Can 徹底愛上咖啡、無啡不歡嘅關鍵契機如果你同阿Can一樣都有鋪咖啡癮，即刻沖返杯啡，一路嘆聽吓阿 Can 嘅咖啡故事...
EP40｜OK搵到工？！港加飲食業辛酸大公開！(OK Found a Job: F&B Hardships in HK vs Canada)
「亂噏24」第 40 集！大件事！遠喺加拿大嘅 OK 終於出 pool——講緊搵到工啊！🎉最神奇嘅係，OKOKOKelly 新工竟然同香港代表 CanCanCantonese 一樣都係做飲食業！今集兩位餐飲同路人將會跨國連線，進行一場史無前例嘅港加飲食業大比拼：💼 OK 搵工記：由零開始到成功獲聘嘅加拿大求職心路歷程🍽️ 港加餐飲血淚史：交流彼此喺香港同加拿大做飲食業嘅奇葩客同爆笑辛酸
EP39｜早餐鐵三角！咖啡雞蛋蘋果的完美公式 (Breakfast Trio: Coffee, Eggs & Apples)
「亂噏24」第 39 集，繼續同大家實踐 Healthy Vibe！上集講到自煮新嘗試，今集香港代表 CanCanCantonese 決定大方公開佢維持每日活力嘅「早餐鐵三角」！究竟「咖啡 ☕️ + 雞蛋 🥚 + 蘋果 🍎」呢個看似簡單嘅組合有咩魔力？📐 點解呢三樣嘢會成為阿 Can 不可或缺嘅鐵三角公式？📜 呢份早餐背後嘅誕生故事🎧 耳機福利？竟然有阿 Can 嘅早餐 ASMR 現場（？！）聽朝不妨一邊飲住咖啡，一邊聽...
EP38｜地獄廚神大翻身？健康飲食與自煮新嘗試 (Healthy Cooking Journey)
自從學識好好照顧自己情緒之後，香港代表 CanCanCantonese 最近又有新嘗試——就係化身自煮達人，實行健康飲食生活！🥗今集阿 Can 分享佢嘅「洗心革面」自煮之路：🍳 由外賣星人變成天天自煮，背後嘅契機係乜？🌱 精選健康食譜大公開！點樣煮得簡單、好食又無負擔？🧠 驚人發現：原來好好食飯，真係可以治癒心靈？即刻點擊收聽，一齊偷師阿 Can 嘅私房健康食譜，一邊亂噏一邊活出 Healthy Vibe！
EP37｜斷捨離有毒職場：自我療癒與情緒釋放 (Escaping Toxic Workplace & Embracing Emotions)
今集鏡頭轉返嚟香港代表 CanCanCantonese！阿 Can 決定同大家分享一個重大嘅 Life Update：佢決定離開咗一個有毒嘅工作環境。喺呢個重新出發嘅過程入面，佢點樣去面對同處理自己累積落嚟嘅負面情緒？今集我哋想同大家分享：點樣死撐到頂唔順？唔好再壓抑：情緒冇分對錯，好好釋放先係正事珍惜同擁抱自己嘅每一種情緒：因為嗰個都係最真實嘅你等阿 Can 陪你，傾一...
EP36｜遠距連線奇蹟！由香港亂噏到加拿大！(OK's Working Holiday Life Update)
「亂噏24」第二季正式回歸！🎉 今集真係一場「遠距連線奇蹟」，由香港嘅 CanCanCantonese 跨越 15 個鐘時差、唔知幾多公里，連線去到身處加拿大 Working Holiday 嘅 OKOKOKelly！今集主要係一場老友久別重逢嘅跨國 Life Update。究竟 OK 啱啱去到加拿大過成點？闖蕩加拿大嘅生活白癡蝦碌嘢搵工搵到懷疑人生嘅血淚史驚艷（？！）嘅加國新造型大公開當然唔...
EP35｜節目update：之後會有咩新內容？ (Podcast Update: What’s Coming Next?)
第一季就到呢度告一段落啦，多謝大家一路以嚟陪住我哋聽、笑同回味。呢一集，我哋會講：-第一季完結，第二季正式開展嘅節目方向-更新頻率改為每個星期四一次 -下半年可能會有嘅新計劃預告呢一集，就係屬於第一季嘅告別，同第二季嘅開場白。Hit play，一齊期待下季會有咩新玩法、新故事、新驚喜！-This marks the end of Season 1, and we want to say ...
EP34｜討厭食物黑名單 (Our Food Hate List)
細個成日同苦瓜、三色豆做對手：一見到碟入面有呢啲菜，就即刻變成挑食小怪獸。長大之後，雖然識得欣賞食物多樣性，但童年陰影仍然深刻，至今一諗起嗰啲味道都仲有反應。呢一集，你會聽到：我哋各自嘅討厭食物黑名單：苦瓜、三色豆等童年死敵。點解呢啲食物會變成細個陰影：味道、口感、食飯時嘅回憶。大個之後再面對呢啲食物，會唔會有轉變。呢一集，就係屬於「一講就反胃」嘅食物黑歷史。Hit play，...
EP33｜阿Can細個嘅童年玩具 (The Childhood Toy I Couldn’t Put Down)
細個嗰陣，總有一箱玩具、一本公仔簿，或者幾件玩到爛晒都唔捨得掉嘅小物，承載住成個童年的快樂回憶。長大之後再睇返，先發現原來一件小玩具，可以記住一段咁長嘅童年時光。呢一集，你會聽到：童年最深刻嘅玩具回憶。點解某啲玩具會成為細個時代嘅集體回憶。長大之後再諗返，嗰陣玩呢啲玩具嘅感覺。呢一集，就係屬於「打開盒玩具，就打開咗童年」嘅回憶。Hit play，一齊諗下：你細個最唔捨得放手嘅玩...
EP32｜點解一百叫紅衫魚？香港錢銀俗語入門 (Why Hong Kong Dollars Have Funny Nicknames)
香港人講錢，唔止會講「一百蚊」，仲會講「紅衫魚」。呢啲錢銀俗語夠晒地道，亦係香港日常對話入面好有代表性嘅一部分。呢一集，你會聽到：香港常見錢銀俗語入門。點解一百蚊叫「紅衫魚」，千元叫「金牛」？呢啲銀碼花名點樣自然用喺香港人日常對話入面。呢一集，就係屬於香港錢銀俗語嘅入門。Hit play，一齊諗下：你最常聽到嘅，又係邊個銀碼花名？ -In ...
EP31｜工作選擇：揀工你最睇重乜？ (What We Value Most When Choosing a Job)
揀工從來都唔係淨係睇人工咁簡單，對我哋嚟講，最重要嘅往往係同事、成功感、自我實現、人工同福利點樣排序。呢一集，我哋就會用四個範疇排排名，睇下每個人喺揀工時最睇重嘅究竟係乜。呢一集，你會聽到：同事：一份工入面，團隊氣氛同人際關係有幾重要。成功感、自我實現：工作有冇滿足感，能唔能夠做到自己想做嘅事。人工：收入對揀工決定有幾大影響。福利：假期、彈性、待遇等條件，值唔值得放入首位。...
EP30｜童年電視時間：睇電視劇餸飯 (Dinner + TV Ritual)
細個成日邊睇電視邊食飯，最大原因就係真係好鍾意睇電視。當時最吸引我哋嘅，唔係食飯本身，而係每一集劇情點樣發展：有啲劇令人成日追住睇，有啲劇就細個睇完會覺得好刺激，甚至有啲變成童年陰影。呢一集，你會聽到：我哋細個最鍾意追嘅電視劇類型：宮廷劇、古裝、神怪、時裝、穿越、推理劇等。點解嗰陣會咁沉迷某啲劇情，甚至一到播出時間就一定要睇。邊啲橋段或者角色，令我哋細個睇到驚，或者到而家都仲記得。呢一...
EP29｜童年回憶殺：香港 90 後卡通回憶 (HK Post-90 Cartoon Nostalgia)
細個放學返到屋企，最期待唔係功課，而係開電視追卡通嗰幾十分鐘。對好多香港 00 後嚟講，嗰啲卡通唔止係節目，仲係放學後、零食時間、同朋友仔一齊講角色同劇情嘅共同回憶。呢一集，你會聽到：我哋細個最深刻嘅香港 90 後卡通回憶。大個之後再諗返轉頭，邊啲角色同畫面最有童年味道。呢一集，就係屬於「一睇就返到細個」嘅卡通回憶殺。Hit play，一齊諗下：你放學後最期待追嘅，係邊套卡通？-<...
EP28｜成人友誼（下）：點解成人難識新朋友？(Why Making New Friends As Adults Feels So Hard)
大個之後，想識新朋友似乎比細個難好多：時間少咗、生活圈細咗，大家又有自己嘅節奏同身份，要重新建立信任唔再係一件咁自然嘅事。成年人識朋友，往往唔係「一齊就得」，而係要慢慢磨合、慢慢靠近。呢一集，你會聽到：點解成人識新朋友會覺得咁難。生活節奏、工作壓力同身份轉變，點樣令識朋友變得更慢。我哋各自對「識新朋友」嘅睇法同感受。呢一集，就係屬於成人友誼嘅另一面。Hit play，一齊諗下：...
EP27｜成人友誼（中）：大人點樣維繫友誼？(How We Maintain Friendships As Adults)
長大之後，朋友未必可以好似以前咁日日見面，要維繫一段友誼就要靠主動聯絡，喺忙碌生活入面，仍然願意為對方留一個位。大人之間嘅友誼，可能冇以前咁密，但一旦維繫到，反而更踏實。呢一集，你會聽到：成年人維繫友誼嘅方式：點樣主動聯絡、約見面、保持 connection。點樣淡然看待所有離合：朋友來來去去，點樣接受關係嘅變化。大人友誼嘅真相：唔一定日日傾，但可以長久。呢一集，就係屬於成人友誼嘅延續...
EP26｜成人友誼（上）：細個同大個識朋友有咩唔同？(Childhood vs Adult Friendships)
EP26｜成人友誼（上）：細個同大個識朋友有咩唔同？(Childhood vs Adult Friendships)細個識朋友，好似好自然咁：同班、同區、同興趣，就可以好快玩埋一齊。大個之後嘅友誼，仲係咪同以前一樣？呢一集，你會聽到：-細個同大個識朋友，有咩唔同？-時間點樣影響友誼：有冇時間約、會唔會慢慢淡？-距離同身份點樣改變關係？呢一集，就係屬於成人友誼嘅開場白。Hit play，一齊...
EP25｜[Bilingual] 米線點餐教學：湯底辣度餸料一次講清！(Mastering Rice Noodle Orders)
去米線舖食米線，首先要揀湯底、揀辣度、再揀餸料。原來識得幾句關鍵講法，就可以落單落得又快又啱心水！呢一集，你會聽到：米線店最常見嘅湯底種類：麻辣、酸辣、清湯、番茄辣度分級全攻略：由BB辣到特辣，點樣揀先啱自己嘅口味？必學餸料組合：魚蛋腐皮、紅牛腩等經典配搭呢一集，就係屬於米線嘅點餐實戰課。Hit play，一齊學識喺米線...
EP24｜我哋嘅米線癮：最鍾意點樣食？ (Our Rice Noodle Obsessions)
第一次食米線，就愛上嗰種湯底滲入米線嘅濃郁味道；長大之後，米線癮越食越深——由街邊小店到連鎖名店，每一碗都有唔同嘅人生滋味。呢一集，你會聽到：我哋各自鐘意食嘅湯底：麻辣定清湯？最愛嘅餸料組合：魚蛋腐皮、蘿蔔芽菜、豬紅腩肉？我哋嘅獨門特殊食法Hit play，一齊分享：你嘅米線組合係咩？-